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23 April 2020, Paris Time 17:00 - 17:10

Es ist eine meditative Absicht, die 10 Minuten dauert. 

Wir werden sie zu einem konkreten Zeitpunkt durchführen. 

Es ist wichtig zu wissen, dass jede kollektive Meditation, 

die sich auf die Verbesserung unserer Gesundheit konzentriert, 

sehr effektiv ist. Während dieser Meditation können Sie sich 

an jedem beliebigen Ort in Ihrer Wohnung oder außerhalb befinden.

Hier ist ein Hinweis, der Ihnen bei dieser und jeder anderen 

Absicht hilft : Wenn es Zeit ist, atmen Sie ein paar Mal tief ein 

und halten Sie die Absichtserklärung im Kopf fest, während Sie 

sich vorstellen, dass sie mit allen Sinnen wahr wird. Schicken Sie 

die Absicht aus Ihrem Herzen heraus und spüren Sie 

die kollektive Energie aller anderen, die sich mit 

Ihnen zusammenschließen. Kehren Sie nach 10 Minuten 

mit Gelassenheit zu Ihren täglichen Aktivitäten zurück.

Unsere Absicht ist es, dass die Menschen auf 
der ganzen Welt durch verantwortungsbewusstes Denken 
und tägliches Handeln frische Luft, reines Wasser und gesunde 
Lebensmittel schützen, um das Ökosystem des Planeten Erde 
und das Immunsystem der Menschheit zu stärken.

Ich schlage den 23. April 2020 um 17:00 Uhr für Paris, Berlin, 

Kapstadt ... / 16:00 Uhr für Dublin, London, Lissabon ... / 

18:00 Uhr für Moskau, Athen, Bagdad ... / 11:00 Uhr für Peking, 

Ulaanbaatar, Perth ... / 00:00 Uhr für Seoul, Tokio, Díli ... 

/ 12:00 Uhr für São Paulo, Montevideo, Buenos Aires ...  / 

10:00 Uhr für Lima, Bogotá, George Town ... / 8:00 Uhr für 

Los Angeles, Seattle, Vancouver ... Bitte überprüfen Sie Ihre Ortszeit.

Wir werden unsere Meditation einmal pro Woche zur 

gleichen Zeit durchführen. Ich werde mit Ihnen meditieren. 

Wir brauchen nur acht von uns, um es wirksam zu machen. 

Die Wirksamkeit wird exponentiell zunehmen, 

wenn immer mehr Menschen mit uns meditieren.

.    

 

Это 10-минутное медитативное намерение.  

Мы поймем это в конкретный момент. Важно знать,  

что любая коллективная медитация, направленная  

на улучшение нашего здоровья, является очень эффективной.  

Во время этой медитации вы можете находиться в любом  

месте своей квартиры или снаружи.

Вот совет, который поможет вам с этим и любыми  

другими намерениями : Когда придет время, сделайте 

 несколько глубоких вдохов и держите заявление  о намерениях  

в уме, как вы представляете себе, что оно сбывается со всеми  

вашими чувствами. Принесите намерение из вашего сердца 

 и почувствуйте коллективную энергию всех тех, которые  

присоединяются к вам. После 10 минут возвращайтесь  

с умиротворением к своим ежедневным занятиям.

Наше намерение состоит в том, чтобы во всем мире 
на основе ответственного мышления и каждодневных 
действий люди защищали свежий воздух, чистую воду 
и здоровую пищу в целях укрепления экосистемы 
планеты Земля и иммунной системы Человечества.

Я предлагаю 23 апреля 2020 года в 17:00 - Париж, Берлин,  

Кейптаун ... / 16:00 - Дублин, Лондон, Лиссабон ... / 

18:00 - Москва, Афины, Багдад ... / 23:00 для Пекин,  

Улан-Батор, Перт ... / 00:00 - Сеул, Токио, Дили ... / 

12:00 - Сан-Паулу, Монтевидео, Буэнос-Айрес ... 

/ 10:00 - Лима, Богота, Джорджтаун ... / 

8:00 - Лос-Анджелеса, Сиэтл, Ванкувер ...  

Пожалуйста, проверьте местное время.

Мы будем медитировать раз в неделю в одно и то же время. 

Mедитировать буду я с вами. Понадобится только 8 из нас,  

чтобы это стало эффективным. Эффективность будет расти  

в геометрической прогрессии по мере того, как все больше  

и больше людей присоединятся к нам в медитации.

.    

It is a meditative intention that lasts 10 minutes. 

We will carry it out at a concrete moment. It is important to know 

that any collective meditation focused on improving our health 

is very effective. During this meditation, you can be in any place 

in your apartment or outside.

Here is a tip to help you in this and any other intention : 

When it is time, take a few deep breaths and hold the intention 

statement in your mind while imagining it coming true 

with all of your senses. Send the intention out from your heart 

and feel the collective energy of everyone else 

who is joining in with you. After 10 minutes, 

return with serenity to your daily activities.

Our firm intention is that all over the world, 
through responsible thinking and daily actions, 
people shall protect fresh air, pure water and healthy food 
in order to strengthen the ecosystem of planet Earth 
and the immune system of Humanity.

I propose April 23, 2020 at 17:00 for Paris, Berlin, 

Cape Town ... / 16:00 for Dublin, London, Lisbon ... / 

18h00 for Moscow, Athens, Baghdad ... / 23h00 for Beijing, 

Ulaanbaatar, Perth ... / 00:00 for Seoul, Tokyo, Díli ... / 

12:00 for São Paulo, Montevideo, Buenos Aires ... 

/ 10:00 for Lima, Bogotá, George Town ... / 

8:00 for Los Angeles, Seattle, Vancouver ... 

Please check your local time.

We will do our meditation once a week at the same time. 

I will meditate with you. If there are only 8 of us, it will be effective. 

The effectiveness will grow exponentially as more 

and more people join us in meditation.

 

.    

Il s'agit d'une intention méditative qui dure 10 minutes. 

Nous allons la réaliser à un moment concret. Il faut savoir 

qu'une méditation collective quelconque focalisée sur l'amélioration 

de notre santé est très efficace. Pendant cette méditation, 

vous pouvez être dans n'importe quel endroit 

de votre appartement ou à l'extérieur.

Voici un conseil pour vous aider dans cette intention 

et dans tout autre : Lorsque le moment est venu, prenez 

quelques respirations profondes et gardez l'énoncé 

de l'intention en tête tout en l'imaginant se réaliser 

avec tous vos sens. Projetez l'intention de votre cœur 

et ressentez l'énergie collective de tous ceux 

qui se joignent à vous. Au bout de 10 minutes 

revenez avec sérénité à vos occupations quotidiennes.

Notre fervente intention est que partout dans le monde, 
par la pensée responsable et les actes quotidiens, 
les gens protègent l'air frais, l'eau pure et la nourriture saine 
afin de fortifier l'écosystème de la planète Terre 
et le système immunitaire de l'Humanité.

Je propose le 23 avril 2020 à 17h00 pour Paris, Berlin, 

Le Cap ... / 16h00 pour Dublin, Londres, Lisbonne ... / 

18h00 pour Moscou, Athènes, Baghdad ... /  23h00 pour Pékin, 

Oulan-Bator, Perth ... / 00h00 pour Séoul, Tokyo, Díli ... / 

12h00 pour São Paulo, Montevideo, Buenos Aires ... 

/ 10h00 pour Lima, Bogotá, George Town ... / 

08h00 pour Los Angeles, Seattle, Vancouver ... 

Veuillez vérifier votre heure locale.

Nous ferons notre méditation une fois par semaine 

à la même heure. Je méditerai avec vous. Il suffira que 

nous soyons 8 personnes pour que ce soit efficace. 

L'efficacité grandira de manière exponentielle avec le nombre 

croissant de personnes qui se joignet à nous pendant la méditation.

.    

瞑想的な意図を10分ほど持続させます。具体的な瞬間に実行します。

私たちの健康を向上させることに焦点を当てたあらゆる集団的な

瞑想が非常に効果的であることを知っておくことが重要です。

この瞑想の間、あなたはアパートのどの場所にいても、

外にいても構いません。

ここでは、このようなことや、

他の意図に役立つヒントをご紹介します。時期が来たら、

いくつかの深呼吸をして、

あなたのすべての感覚でそれが実現することを想像しながら、

意思表示を心に留めておきましょう。あなたの心から意図を投影し、

あなたに加わるすべての人々の集合的なエネルギーを感じてください。

 10分後、落ち着いて日常生活に戻りましょう。

私たちの確固たる意図は、世界中の人々が責任ある思考と
日常の行動を採用することです 新鮮な空気、純水、健康食品を保護して、
これは地球の生態系と人類の免疫システムを強化す
ることを目標としています。

私が提案する2020年04月23日17時～パリ、ベルリン、

ケープタウン ... / 16:00 - ダブリン、ロンドン、リスボン ... 

/ 18:00 モスクワ、アテネ、バグダッド ... / 23:00 - 北京、

ウランバートル、パース ... / 00:00 - ソウル、東京、ディリ ... / 

12:00 - サンパウロ、モンテビデオ、ブエノスアイレス ... 

/ 10:00 - リマ、ボゴタ、ジョージタウン ... / 

8:00 - ロサンゼルス、シアトル、バンクーバー ...

 現地時間をご確認ください。

週に一度、同じ時間に瞑想を行います。

私も一緒に瞑想します。たった8人で効果を発揮してくれます。

瞑想に参加する人が増えれば、効果は飛躍的に高まります。

.    

这是一种冥想的意向，持续10分钟。我们要在具体的时刻进行。

要知道，任何专注于改善我们健康的集体冥想都是非常有效的。

在这个冥想过程中，你可以在你的公寓里的任何地方，

也可以在外面的任何地方。

这里有一个提示，可以帮助你在这个和其他任何意向：

当时间到了，深呼吸几下，在脑海中保持意向声明，

同时想象它与你所有的感官实现。从你的心发出的意图，

并感受到其他人与你一起加入的集体能量。

 10分钟后，以宁静的心态回到日常活动中。

我們的堅定意圖是，全世界的人們應通過負責任的思想和日常行動，
保護新鮮空氣，純淨水和健康食品，
以增強地球的生態系統和人類的免疫系統。

我提议2020年04月23日17:00为巴黎、柏林、开普敦 ... / 

16:00，都柏林，伦敦，里斯本 ...。/ 18时，莫斯科、雅典、巴格达 ...。

 / 23时，北京、乌兰巴托、珀斯 ...。/ 上午00:00，首尔、东京、迪丽 ...。

 / 中午12:00，圣保罗、蒙得维的亚、布宜诺斯艾利斯 ...。/

 上午10:00，利马、波哥大、乔治城 ...。/

 早上8点，洛杉矶，西雅图，温哥华 ...

 请查看当地时间。

我们将在同一时间每周做一次冥想。我会和你一起冥想。

如果我们只有8个人，就会有效果。

随着越来越多的人加入我们的冥想，效果会成倍增长。

.    

إنها نية تأملية تستغرق 10 دقائق     سننفذها في لحظة ملموسة

  من المهم أن تعرف أن أي تأمل جماعي يركز على تحسين صحتنا فعال للغاية  

   خلال هذا التأمل ، يمكنك أن تكون في أي مكان
في شقتك او في الخارج

إليك نصيحة لمساعدتك في هذا الهدف وأي نية أخرى     عندما يحين الوقت ، خذ بعض الأنفاس العميقة و

احتفظ ببيان النية في ذهنك بينما تتخيل أنها تتحقق بكل حواسك    

  أرسل النية من قلبك واشعر بالطاقة الجماعية لأي شخص آخر ينضم إليك  

   بعد 10 دقائق عد بهدوء إلى أنشطتك اليومية

نيتنا القوية هي أنه في جميع أنحاء العالم ، من خلال التفكير
  المسؤول والعمليات اليومية ، يحمي الناس الهواء النقي والمياه النقية والطعام الصحي 
من أجل تعزيز نظام البيئة على الأرض ونظام المناعة البشرية

أقترح 23 أبريل 2020 الساعة 17:00 لباريس وبرلين وكيب تاون

 الساعة 16:00 لدبلن ولندن ولشبونة  الساعة 18:00 لموسكو وأثينا وبغداد 

 الساعة 23:00 لبكين وأولان باتور وبيرث   00:00 لسيول وطوكيو وديلي  12:00 لساو باولو 

ومونتيفيديو وبوينس آيرس   10:00 ليما وبوغوتا وجورج تاون    8:00 للوس أنجلوس وسياتل وفانكوفر

يرجى التحقق من التوقيت المحلي الخاص بك

سنقوم بالتأمل مرة واحدة في الأسبوع في نفس الوقت

 سوف أتأمل معك     إذا كان هناك 8 فقط منا

ستنمو الكفاءة بشكل كبير حيث ينضم إلينا المزيد والمزيد من الناس في التأمل

.    

זו כוונה מדיטטיבית שנמשכת 10 דקות אנו נבצע אותה ברגע קונקרטי

  חשוב לדעת שכל מדיטציה קולקטיבית המתמקדת בשיפור בריאותנו 

 היא יעילה מאוד במהלך מדיטציה זו תוכלו להיות בכל 

 מקום בדירה או מחוצה לה

להלן טיפ שיעזור לכם בכל זה ובכל כוונה אחרת: כשמגיע הזמן

 קחו כמה נשימות עמוקות והחזיקו את הצהרת הכוונות בראשכם ותדמיינו שהיא מתגשמת בכל חושיכם 

  שלחו את הכוונה מלבכם והרגישו את האנרגיה הקולקטיבית של כל האחרים שמצטרפים איתכם 

 לאחר 10 דקות חזרו בשלווה לפעילויות היומיומיות שלכם 

כוונתנו הנחרצת היא כי ברחבי העולם, באמצעות חשיבה אחראית 

ופעולות יומיומיות, אנשים מגנים על האוויר הצח, על מים טהורים ועל 

אוכל בריא, על מנת לחזק את האקולוגיה של 

 כדור הארץ ומערכת החיסון האנושית

אני מציעה 23 באפריל 2020 בשעה 17:00 לפריז, ברלין

  קייפטאון ... / 16 בערב לדבלין, לונדון, ליסבון ... 18 בערב למוסקבה 

אתונה, תל אביב ... / 23 בבייג'ינג, אולן בטור, פרת '... / חצות לסאול 

טוקיו, טימור ... / יום 12 בערב לסאו פאולו, מונטווידאו, בואנוס איירס ... 10 בבוקר  

ללימה, בוגוטה, ג'ורג' טאון ... / 08 ללוס אנג'לס, סיאטל ונקובר

אנא בדוק את השעה המקומית שלך

אנו נעשה את המדיטציה שלנו פעם בשבוע באותו זמן
אני אעשה מדיטציה איתך    אם יש רק 8 מאיתנו זה יהיה יעיל  

האפקטיביות תגדל באופן אקספוננציאלי 

ככל שיותר ויותר אנשים מצטרפים אלינו למדיטציה

  

.    

To 10-cio minutowa medytacyjna intencja. Zajmiemy się tym 

w konkretnym momencie. Ważne jest wiedzieć, iż każda 

medytacja zbiorowa skoncentrowana na poprawie naszego zdrowia 

jest bardzo skuteczna. Podczas tej medytacji możesz być 

gdziekolwiek w swoim mieszkaniu lub na zewnątrz.

Wskazówka, która ułatwi ci realizację tej i wszelkich 

innych intencji : Gdy pora ku temu, weź kilka głębokich oddechów 

zachowujwując w swoim umyśle deklarację intencji i wyobraź sobie, 

że spełnia się ona całkowicie, o czym informowane są 

wszystkie twoje uczucia. Promieniujcie tą intencją prosto z serca 

i pozwólcie w sobie odczuć zbiorową energię wszystkich tych, 

którzy się do was przyłączają. Po 10 minutach 

spokojnie powróćcie do codziennych zajęć.

Naszą stanowczą intencją jest, aby na całym świecie, poprzez 
odpowiedzialne myślenie i codzienne działania, ludzie wspierali 
ochronę świeżego powietrza, czystej wody i zdrowej żywności 
w celu wzmocnienia ekosystemu planety Ziemia 
i układu odpornościowego Ludzkości.

Proponuję 23 kwietnia 2020 o 17:00 - Paryż, Berlin, Kapsztad ... 

/ 16:00 - Dublin, Londyn, Lizbona ... / 18:00 - Moskwa, Ateny, 

Bagdad... / 23:00 - Pekin, Ułan Bator, Perth ... / 00:00 - Seul, 

Tokio, Díli ... / 12:00 - São Paulo, Montevideo, Buenos Aires ... / 

10:00 - Lima, Bogota, Georgetown ... / 8:00 - Los Angeles, 

Seattle, Vancouver ... Proszę sprawdzić godzinę lokalną.

Będziemy medytować raz w tygodniu o tej samej porze. 

Również osobiście dołaczę się do tej medytacji. Wystarczy osiem osób, 

by była ona skuteczna. Efektywność będzie wzrastać ekspansywnie 

w miarę jak coraz więcej ludzi dołączy do nas w medytacji.

.    

Het is een 10 minuten durende meditatieve intentie. 

We zullen het in een concreet moment realiseren. Het is belangrijk 

om te weten dat elke collectieve meditatie die gericht is op het 

verbeteren van onze gezondheid zeer effectief is. Tijdens deze meditatie 

kunt u overal in uw appartement of buiten zijn.

Hier is een tip om u te helpen in deze en elke andere intentie : 

Als het tijd is, haal dan een paar keer diep adem en houd 

de intentieverklaring in uw hoofd terwijl u zich voorstelt dat het 

met al uw zintuigen uitkomt. Stuur de intentie uit je hart en voel 

de collectieve energie van alle anderen die met je meedoen. 

Keer na 10 minuten met een gerust hart terug 

naar uw dagelijkse bezigheden.

Het is onze bedoeling dat de mensen over de hele wereld, 
door verantwoord te denken en te handelen, de frisse lucht, 
het zuivere water en het gezonde voedsel beschermen 
om het ecosysteem van de planeet Aarde 
en het immuunsysteem van de Mensheid te versterken.

Ik stel voor op 23 april 2020 om 17.00 uur voor Parijs, Berlijn, 

Kaapstad ... / 16.00 uur voor Dublin, Londen, Lissabon ... / 

18.00 uur voor Moskou, Athene, Bagdad... / 23.00 uur voor Beijing, 

Ulaanbaatar, Perth ... / 00:00 uur voor Seoul, Tokyo, Díli ... / 

12.00 uur voor São Paulo, Montevideo, Buenos Aires ... 

/ 10.00 uur voor Lima, Bogotá, George Town ... / 

8.00 uur voor Los Angeles, Seattle, Vancouver ... 

Controleer uw lokale tijd, alstublieft.

We doen onze meditatie een keer per week op hetzelfde moment. 

Ik zal met jullie mediteren. Er zijn maar 8 van ons nodig 

om het effectief te maken. De effectiviteit zal exponentieel groeien 

naarmate meer en meer mensen zich bij ons aansluiten in meditatie.

 

.    

È un'intenzione meditativa che dura 10 minuti.  

Lo realizzeremo in un momento concreto. È importante sapere 

che qualsiasi meditazione collettiva incentrata sul miglioramento 

della nostra salute è molto efficace. Durante questa meditazione, 

potete trovarvi in qualsiasi luogo del vostro appartamento o all'esterno.

Ecco un consiglio per aiutarvi con questo e con qualsiasi 

altra intenzione : Quando è il momento giusto, fate qualche 

respiro profondo e tenete a mente la dichiarazione d'intenti 

mentre la immaginate che si avveri con tutti i vostri sensi. 

Proiettate l'intenzione dal vostro cuore e sentite l'energia 

collettiva di tutti coloro che si uniscono a voi. Dopo 10 minuti, 

tornate tranquillamente alle vostre attività quotidiane.

La nostra ferma intenzione è che in tutto il mondo, 
attraverso il pensiero responsabile e le azioni quotidiane, 
la gente protegga l'aria fresca, l'acqua pura e il cibo sano 
per rafforzare l'ecosistema del pianeta Terra 
e il sistema immunitario dell'Umanità.

Propongo il 23 aprile 2020 alle 17:00 per Parigi, Berlino,

 Città del Capo ... / 16:00 per Dublino, Londra, Lisbona ... / 

18:00 per Mosca, Atene, Bagdad ... / 23:00 per Pechino, 

Ulaanbaatar, Perth ... / 00:00 per Seul, Tōkyō, Díli ... / 

12:00 per San Paolo, Montevideo, Buenos Aires ... 

/ 10:00 per Lima, Bogotà, George Town ... / 

8:00 per Los Angeles, Seattle, Vancouver ... 

Per favore, verificate la vostra ora locale.

Faremo la nostra meditazione una volta a settimana 

alla stessa ora. Mediterò con voi. Ci vorranno solo 8 di noi 

per renderla efficace. L'efficacia crescerà in modo esponenziale 

man mano che sempre più persone si uniranno a noi nella meditazione.

.    

Es una intención meditativa que dura 10 minutos. La llevaremos 

a cabo en un momento concreto. Es importante saber que 

cualquier meditación colectiva enfocada a mejorar nuestra salud 

es muy efectiva. Durante esta meditación, puedes estar 

en cualquier lugar de tu apartamento o fuera de él.

Aquí hay un consejo para ayudarte con esta y cualquier 

otra intención : Cuando sea el momento adecuado, respira 

profundamente y mantén la declaración de intenciones en mente 

como imaginas que se hará realidad con todos tus sentidos.  

Proyecta la intención desde tu corazón y siente la energía colectiva 

de todos los que se unen a ti. Después de 10 minutos, 

vuelve con calma a tus actividades diarias.

Nuestra firme intención es que en todo el mundo, a través del pensamiento 
responsable y las acciones diarias, la gente proteja el aire fresco, 
el agua pura y los alimentos saludables para fortalecer 
el ecosistema del planeta Tierra 
y el sistema inmunológico de la Humanidad.

Propongo el 23 de abril de 2020 a las 17:00 para París, Berlín, 

Ciudad del Cabo ... / 16:00 para Dublín, Londres, Lisboa ... / 

18:00 para Moscú, Atenas, Bagdad ... / 23:00 para Beijing, 

Ulan-Bator, Perth ... / 00:00 para Seúl, Tokio, Díli ... / 

12:00 para São Paulo, Montevideo, Buenos Aires ... 

/ 10:00 para Lima, Bogotá, George Town ... / 8:00 para Los Ángeles, 

Seattle, Vancouver ... Por favor, compruebe su hora local.

Haremos nuestra meditación una vez a la semana 

a la misma hora. Meditaré con vosotros. Si sólo somos 8, 

será efectivo. La efectividad crecerá exponencialmente a medida 

que más y más personas se unan a nosotros en la meditación.

.    

É uma intenção meditativa de 10 minutos. Vamos perceber isso 

em um momento concreto. É importante saber que qualquer 

meditação colectiva centrada na melhoria da nossa saúde 

é muito eficaz. Durante esta meditação, você pode estar 

em qualquer lugar do seu apartamento ou fora dele.

Aqui está uma dica para o ajudar com esta e qualquer outra intenção : 

Quando chegar a hora certa, respire fundo e mantenha a declaração 

de intenção em mente como você imagina que ela se tornará realidade 

com todos os seus sentidos. Projecta a intenção do teu coração e sinta 

a energia coletiva de todos aqueles que se juntam a você. 

Após 10 minutos, regresse calmamente às suas actividades diárias.

A nossa firme intenção é que em todo o mundo, 
através de um pensamento responsável e de acções diárias, 
as pessoas protejam o ar fresco, a água pura e os alimentos saudáveis, 
a fim de reforçar o ecossistema do planeta Terra 
e o sistema imunitário da Humanidade.

Proponho a 23 de Abril de 2020 às 17:00 para Paris, Berlim, 

Cidade do Cabo ... / 16:00 para Dublin, Londres, Lisboa ... / 

18:00 para Moscovo, Atenas, Bagdad ... / 23:00 para Pequim, 

Ulaanbaatar, Perth ... / 00:00 para Seul, Tóquio, Díli ... / 

12:00 para São Paulo, Montevidéu, Buenos Aires ... 

/ 10:00 para Lima, Bogotá, George Town ... / 

8:00 para Los Angeles, Seattle, Vancouver ...  

Por favor, verifique a sua hora local.

Vamos fazer a nossa meditação uma vez por semana, 

ao mesmo tempo. Eu vou meditar contigo. Só serão precisos 

8 de nós para que seja eficaz. A eficácia irá crescer exponencialmente 

à medida que mais e mais pessoas se juntam a nós na meditação.

.   .

Ecosystem Intention

Irénée Sikora in cooperation with 
Light, Peace and Service-to-Others Workers

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